Neste artigo você vai conhecer o Chá de Alecrim | Benefícios.
Cultive essa planta de forma fácil na horta e casa ou na horta orgância.
Tenha um tempero e use amplamente na culinária e além disso, tire proveito das suas propriedades medicinais.
Só para ilustrar, o alecrim também é conhecido como rosmarino.
Então, a partir de agora, aprenda a cultivar alecrim ou rosmarino em vasos ou canteiros e aproveite seus sabores e seus incríveis benefícios para a saúde e bem-estar.
Como cultivar Alecrim na Horta em Casa
Cultive de forma fácil e sem complicações. Contudo observe alguns cuidados cuidados essenciais:
Em primeiro lugar, plante o alecrim a partir de sementes que você encontra para comprar em mercados, floras e mesmo na internet.
Contudo, esse processo de semeadura é mais complicado e exige algum domínio técnico.
Com toda certeza plantar alecrim é bem mais fácil a partir de mudinhas prontas. Compre uma mudinha de alecrim pronta e como resultado acelere o processo de cultivo dessa planta maravilhosa.
Entretanto, o alecrim também pode ser reproduzido por estaquia.
Só para exemplicar utilize essa forma que também é uma maneira muito prática e rápida de plantar alecrim.
Como Plantar – Chá de Alecrim| Benefícios
Para a estaquia, retire um galho saudável de uma planta já formada e plante-o em solo adequado.
A terra deve ser rica em compostos orgânicos e possuir boa drenagem para evitar o acúmulo de água. Isso garante que a planta cresça forte e saudável.
Plante o alecrim em locais com bastante sol, no mínimo 5 horas por dia, e protegidos de ventos fortes. Ele pode ser cultivado tanto em vasos médios ou grandes quanto diretamente no solo.
Faça regas moderadas, cerca de duas vezes por semana, apenas para manter o solo levemente úmido, sem encharcá-lo.
Temos um artigo bem legal no nosso Blog ensinando Como Plantar Alecrim em Vasos.
Benefícios Medicinais do Chá de Alecrim
O chá de alecrim é reconhecido por suas propriedades terapêuticas.
Com toda a certeza o chá de alecrim é um excelente digestivo, que ajuda a combater azia, gases, náuseas e alivia o desconforto após refeições pesadas ou consumo de bebidas alcoólicas.
Do mesmo modo, o chá medicinal alecrim tem efeitos calmantes que ajudam a reduzir o estresse, aliviam dores musculares, cólicas menstruais, dores articulares e reumáticas, sendo ideal para ser consumido logo após atividades físicas.
De maneira idêntica tem efeito detox, ou seja, use como um antioxidante natural para auxiliar na eliminação de toxinas acumuladas no organismo pois estimula a memória, melhora a concentração e combate o evelhecimento das células cerebrais.
Por causa dos seus poderes diurético, use esse chá medicinal para a contribuir na saúde do sistema urinário, e auxilia no tratamento de infecções urinárias, além de combater a retenção de líquidos. Contudo, não use se você tiver pressão alta.
Consuma o chá também com o propósito de auxiliar na redução dos níveis de glicose no sangue e no aumento da insulina.
Use também em compressas frias visto que o chá de alecrim é ótimo para reduzir olheiras e revitalizar a pele. No mesmo sentido, aplique no couro cabeludo como auxiliar no combate à caspa, à oleosidade e para ajuda a prevenir a queda de cabelo.
Como Preparar o Chá de Alecrim | Benefícios
Prepare o chá de alecrim de forma simples e prática. Escolha uma das opções abaixo:
A fim de fazer o chá por meio de infusão, coloque um ramo de alecrim bem lavado em uma xícara, despeje água fervente, tampe e deixe descansar por 10 minutos. Logo após esse tempo, consuma quente ou gelado.
Da mesma forma, se preferir, use o método de fervura. Ou seja, ferva algumas folhas de alecrim bem lavadas por cerca 5 a 10 minutos. Logo depois, coe e aproveite o chá, quente ou frio.
Em princípio essa opção é ideal para quem prefere o chá de alecrim com um sabor mais intenso.
Da mesma forma, use o chá de alecrim em receitas como sucos detox ou água saborizada, deixando um ramo bem higienizado em uma jarra com água na geladeira.
Cuidados ao Consumir o Chá de Alecrim
Embora o chá de alecrim seja muito benéfico, consuma com moderação e de preferência sempre fresco.
Só para exemplificar o ideal é consumir no máximo duas xícaras por dia, em períodos de tempo que não ultrapassem 10 dias.
Mas atenção: mulheres grávidas, lactantes, crianças menores de 12 anos, pessoas com hipertensão (pressão alta), epilepsia, alérgicos ou que utilizem anticoagulantes e diuréticos não devem consumir chá de alecrim.
Se houver qualquer reação adversa, como enjoo ou sonolência, suspenda o consumo e procure orientação médica.
Finalmente, os chás medicinais são sempre auxiliares. Desse modo, nunca suspenda, substitua ou interrompa tratamento e/ou orientação médica especializada, sobretudo se você for portador de doença grave ou crônica.
Do mesmo modo, sempre consulte um médico antes de tomar chás medicinais.
Considerações Finais – Chá de Alecrim | Benefícios
O alecrim é uma planta que une saúde, beleza e praticidade. Cultive na horta em casa e como resultado tenha acesso fácil aos seus benefícios medicinais e aplicações culinárias e cosméticas.
Com os cuidados e informações compartilhados aqui, aproveite o máximo dessa planta incrível.
Comece hoje mesmo: cultive e utilize o alecrim no seu dia a dia e dentro da moderação necessário, usufrua dos benefícios do chá de alecrim.
Para saber mais sobre chás medicinais, temos uma Playlist no nosso Canal no YouTube. Assista.
Assista ao vídeo com todas as informações sobre o chá de alecrim:
