Neste artigo você vai conhecer o Chá de Hortelã – Benefícios e Como Preparar, uma planta aromática usada amplamente na culinária e que de maneira idêntica possuí propriedades medicinais comprovadas.
Aprenda a fazer e a usar o chá de hortelã com o propósito de ter um poderoso remédio caseiro na sua horta em casa.
Vamos Falar da Hortelã
A hortelã é uma erva armomática perene, que pertence à família das lamiaceaes com propriedades aromomáticas e medicinais.
Assim sendo, existem várias espécies, como por exemplo a menta spicata que é conhecida como hortelã verde, e a mentha piperita, conhecida como hortelã pimenta.
Todas as espécies de hortelã, com efeito, também são largamente utilizadas na indústria cosmética e de óleos essenciais.
Só para ilustrar, a hortelã é muito parecida com outra planta chamada de menta. Porém, embora sejam da mesma família, tem sabores, aromas e propriedades medicinais diferentes.
Desse modo, saiba tudo sobre o chá de hortelã – benefícios e como preparar
Como Plantar Hortelã
Plante hortelã em vasos bem drenados ou em canteiros. Antes de tudo, a hortelã é uma planta perene, ou seja, quando bem cultivada, pode durar muitos anos.
Antes de mais nada, a hortelã é uma planta muito alastrativa que se espande de forma horizontal continuamente.
Só para exemplificar, plante hortelã em terra muito rica em compostos orgânicos e um pouco arenosa. Certamente essa planta gosta de solos levemente ácidos ou mesmo neutros.
Além disso, para saber como plantar hortelã você precisa sempre levar em conta que a planta gosta de ambiente com muita insolação. Só para exemplificar, o ideal é que a hortelã apanhe de 5 a 6 horas de sol por dia.
Contudo, tenha cuidado quando plantar em vasos, para que tenham boa drenagem.
A fim de manter sua hortelã sempre viçosa e saudável, mantenha o solo sempre levemente umidecido.
Entretanto, evite encharcar a terra quando regar.
Só para exemplificar, faça regas leves e constantes, tanto nos vasos como nos canteiros na sua casa e jardim ou na horta orgânica.
Como Fazer Mudas de Hortelã – Chá de Hortelã – Benefícios e Como Preparar
Use ramos de um pé de hortelã adulto para fazer reprodução. Escolha ramos com raízes para facilitar a propagação.
Contudo, essa planta também pode ser cultivada através de sementes aquiridas em casas especializadas.
Ao mesmo tempo, plante em canteiros deixando uma distância de 50 centímetros entre as mudas, para que elas se alastrem e uma planta não interfira no desenvolvimento da outra.
Evite plantar hortelã na horta ou em vasos consorciada com outras plantas.
Como Cultivar Hortelã – Cuidados Com a Planta
Logo após o plantio, mantenha a planta sempre limpa com a retirada das folhas e flores secas.
Sim, a hortelã produz flores que também são PANCs, ou seja, podem ser usadas para fazer saladas, chás, sucos, decorar pratos e como temperos.
A princípio o sabor da flor da hortelã é muito parecido com o das folhas. Além disso, as flores são o sinal que a planta se tornou adulta.
Então, após as floradas é recomendado que você faça podas dos ramos maiores da planta porque isso estimula novas brotações e evita que a hortelã se ramifique desordenadamente.
A cada 3 ou 4 meses, faça adubações dos pés de hortelã plantados em vasos ou canteiros na sua casa e jardim ou na horta orgânica.
Use para adubação esterco de curral ou cama de aviário bem curtido. Mas, se preferir, adube com húmus de minhocas. A quantidade recomendada é de 100 a 200 gramas por pé, bem espalhado no entorno da planta uma vez a cada 3 meses.
Controle de Pragas. Chá de Hortelã – Benefícios e Como Preparar
Inegavelmente, é importante você usar plantas saudáveis para fazer um delicioso chá de hortelã ou usar a planta como condimento, em sucos ou sobremesas.
A fim de que sua planta fique sempre bonita e saudável, faça o controle de pragas como por exemplo: pulgões, ácaros e mesmo fungos.
Portanto, use inseticidas naturais de qualidade, como por exemplo a pulverização de óleo de neem puro.
Aplique 2,5 ml deste repelente natural misturado em 1 litro de água uma vez a cada 15 dias para evitar infestações.
Use de preferência água da chuva ou filtrada para fazer as regas e combater as pragas.
Do mesmo modo, pulverize uma vez por semana nas infestações instaladas durante um mês.
Assim sendo, tenha essa deliciosa e saudável planta em sua horta em casa, horta em vasos ou na casa e jardim.
Outrossim, agora você vai saber todos os detalhes sobre o chá de hortelã – benefícios e como preparar
O Consagrado Uso do Hortelã
Inegavelmente todas as espécies de hortelã são muito aromatícas e saborosas.
Então essa erva é muito popular tanto na culinária sendo usada como tempero para fazer sucos, molhos, temperar carnes – sobretudo de ovelhas – comida árabe como quibes.
Use também para fazer pestos, compor saladas e deliciosas bebidas como por exemplo o delicioso suco de abacaxi com hortelã e água saborizada de hortelã.
Contudo, uma das melhores utilizações do hortelã, sem dúvidas, é para fazer chá com propriedades medicinais comprovadas.
Propriedades Medicinais. Chá de Hortelã – Benefícios e Como Preparar
O chá de hortelã é um dos preferidos dos brasileiros, assim como o delicioso chá de hibísco.
Com toda a certeza existem estudos científicos que comprovam os benefícios do chá de hortelã como remédio auxiliar para sua saude.
De fato, para saber para que serve o chá de hortelã é preciso entender que essa planta é muito saudável e com poderes medicinais comprovados.
Em princípio use o chá de hortelã como um potente auxiliar do sistema digestivo. Ou seja, alivia os sintomas da má digestão, como a ásia, gases e inchaços, pois acelera o metabolismo.
Do mesmo modo, o chá de hortelã é um poderoso remédio caseiro para reduzir a sensação de náuseas e enjoo.
De maneira idêntica o chá medicinal de hortelã é auxiliar nas dietas de emagrecimento, pois é um poderoso estimulante da produção de enzimas digestivas.
Um bom exemplo é aquele estufamento que sentimos depois das refeições. Nesses casos é recomendado que se tome uma xícara de chá assim que terminar as refeições.
Outras Propriedades Medicinais do Chá de Hortelã
Portanto, conheça o chá de hortelã – benefícios e como preparar.
Outras doenças muito comuns que o chá de hortelã pode ajudar a tratar são as gripes e os resfriados.
Ele ajuda a limpar os pulmões a descongestionar o nariz e acalmar a garganta, principalmente em casos de tosse.
Assim também, a hortelã tem propriedades medicinais antioxidantes, relaxantes, anti-inflamatórias. Ajuda na saúde bucal e no funcionamento do sistema respiratório.
O chá de hortelã também é bom para baixar o colesterol, diminuir dores de cabeça e cólicas menstruais. É excelente para acalmar, desestressar e para combater a ansiedade. Ajuda a dormir mais facilmente também.
O chá de hortelã possuí poucas calorias, cerca de 300 ml do chá tem aproximadamente 3 calorias, por isso ele pode ajudar muito como um chá para emagrecer, assim com o chá de hibisco.
Assim também use esse chá medicinal para combater o estresse, a ansiedade e relaxar.
De fato, ele ajuda a aumentar a sensação de bem estar e evita o excesso de consumo de alimentos fora de hora, como por exemplo as beliscadas quando estamos ansiosos.
Como Preparar o Chá de Hortelã
Faça o chá de hortelã sempre com folhas frescas colhidas da sua horta orgânica ou da sua horta em vasos.
Evite usar folhas secas ou desidratadas, pois elas perdem muito das propriedades medicinais.
Use um raminho colhido na hora com 5 ou 6 folhas para fazer uma xícara de delicioso chá.
Logo após colher, lave as folhas e o raminho (que também pode ser usado) com o fim de remover poeira ou mesmo algum produto que possa ter sido utilizado no pé de hortelã, como por exemplo repelentes e adubos foliares.
Logo depois, coloque água para ferver e acrescente as folhas junto com o raminho.
Assim que água abrir fervura, desligue.
Deixe em infusão por cerca de 5 a 10 minutos e o chá de hortelã estará pronto para você beber.
De conformidade com o seu gosto, você também pode colocar as folhas e o raminho em uma xícara ou caneca e despejar a água em ponto de fervura.
De mesma forma, deixe descansar por cerca de 5 ou 10 minutos e o chá de hortelã estará pronto para ser consumido.
Emplastro da Folha de Hortelã Como e Quando Usar
Inegavelmente, o hortelã tem comprovadas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias.
Assim sendo, use as follhas e ramos para fazer compressas com o intuíto de ajudar na cicatrização de pequenos machucados.
Use as compressas para combater pequenos hematomas, dores articulares de artrite, reumatismo ou artrose.
Do mesmo modo, as compressas com as folhas e ramos da hortelã ajudam a combater olheiras e contribuem para o relaxamento e o rejuvenescimento da pele evitando rugas e os famosos pés de galinha.
Faça compressas macerando algumas folhas e ramos frescos de hortela até formar uma massa verde.
Logo depois, use uma gase umidecida e coloque essa massa sobre ela.
Aplique a compressa na área afetada evitando que o hortelã fique em contado com a pele.
Deixe a compressa por cerca de 5 ou 10 minutos. Retire a gase e lave a pele com água corrente.
Faça isso 1 ou 2 vezes ao dia, por até 5 dias.
Quando e Como Tomar o Chá de Hortelã
Com o intuito de tirar o melhor proveito do chá de hortelã, tome sempre fresco.
Ou seja, logo após fazer o chá. De acordo com sua preferência consuma quente ou morno, pois dessa forma você vai tirar o melhor proveito possível das propriedades medicinais do chá de hortelã.
Apesar ser muito saboroso, nunca abuse do consumo do chá de hortelã. Tome no máximo duas xícaras ao dia.
Do mesmo modo, tome sempre, de preferência ao anoitecer pois como referido, o chá de hortelã tem efeitos relaxantes.
Assim sendo, evite consumir quando tiver que exercer alguma atividade que exiga atenção, como por exemplo: operar máquinas, dirigir ou fazer provas.
De mesma forma, evite consumir o chá de hortelã por muitos dias. Chás medicinais devem ser usados sempre como auxiliares.
Use durante 8 a 10 dias e faça uma interrupção de duas semanas, pois desse modo, você evita eventuais efeitos colaterais.
Quem Não Deve Tomar – Chá de Hortelã – Benefícios e Como Preparar
Com toda a certeza use todos os chás medicinais com atenção e cuidado.
De tal sorte que nunca consuma de chá de hortela ou de qualquer outra planta medicinal para substituir ou interromper tratamento médico.
Da mesma forma, nunca use para tratar doenças graves ou crônicas sem orientação médica.
Portanto, o chá de hortelã, como qualquer outro chá medicinal, como referido, é sempre um auxiliar.
Além disso, mulheres grávidas, lactantes, crianças menores de 12 anos e pessoas alérgicas não devem consumir chá de hortelã.
Certamente, persistindo os sintomas sempre busque orientação médica.
A princípio, use o chá de hortelã sem misturar com outras ervas ou produtos.
Para saber mais sobre chás medicinais, sugerimos que você conheça nosso parceiro o Canal dos Chás.
Também, temos vários posts bem legais sobre muitos chás medicinais aqui no Blog do Jardineiro Amador.
Aprenda a Fazer o Chá de Hortelã – Benefícios e Como Preparar
A fim de aprender com todos os detalhes tudo sobre o chá de hortelã, assista aos vários e diferentes vídeos que postamos no nosso canal no YouTube.
Um dos principais vídeos com milhões de visualizações tem como tema: Para que serve o chá de hortelã – dicas do jardineiro amador para ter saúde e combater a ansiedade
Assista e tire todas as suas dúvidas.
